Leírás és Paraméterek
Kalcium-citrát
(tri-kalcium-citrát)
A Kalcium-citrát egy lehetséges kalcium-beviteli forrás, kalcium-tartalmú táplálékkiegészítők gyakori alapanyaga.
Az összes kalcium vegyület közül a citromsavval szerves kötésben lévő kalcium-citrát szívódik fel a legjobban a bélből és ennek a legjobb a biológiai hasznosítása. A Kalcium-karbonát is jól felszívódik, bár felszívódása pH-függő, és egyeseknél gyomor-bélrendszeri tüneteket és székrekedést okozhat.
A kalcium-citrát könnyen emészthető és nagyon jó hatásfokkal szívódik fel, ugyanis a felszívódás nem függ a kémhatástól. Alkalmazásakor vesekőképződéstől sem kell tartani, mivel a citrát savanyítja a vizeletet, így nem tudnak kiválni a kalciumkövek.
Nyilvánvaló, hogy a természetes táplálékok a legjobb kalciumforrások, amennyiben azonban nem tudunk megfelelő mennyiséget szervezetünkbe juttatni, szükséges pótolni a kalciumot más forrásból.
A Kalcium-citrát kb. 21% -a (tömeg%) az elemi kalcium.
Kalcium
• hozzájárul a normál izomműködéshez*
• szükséges a normál csontozat fenntartásához*
• szükséges a normál fogazat fenntartásához*
• hozzájárul az emésztőenzimek normál működéséhez*
• részt vesz a normál véralvadási folyamatokban*
• részt vesz a normál ingerületátvitelben*
• részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban* *Tudományosan bizonyított, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által engedélyezett egészségügyi állítások. A kalcium segíti az erős csontok, ízületek felépítését és a testmozgással együtt különösen lényeges a csontritkulás megelőzésében. Amennyiben a szervezet nem jut elegendő mennyiségű kalciumhoz, akkor azt a csontokból, fogakból igyekszik pótolni. Magnéziummal együtt megelőzi illetve enyhíti az izomgörcsöket. Megfelelő bevitele mérsékelheti a magas vérnyomást, így közvetve ereink egészségének megőrzésében is részt vesz. A magnézium és kalcium arányában az 1:2 arány az ideális, ezért ha például 1000 mg kalciumot viszünk be étrendkiegészítőkkel, tanácsos 500 mg magnéziumot is elfogyasztani hozzá. Egyszerre 500 mg kalciumnál (2400 mg Kalcium-citrát) nem érdemes többet elfogyasztani. Előfordulása
Kalciumban gazdag élelmiszerek: tej és tejtermékek, sajtok, olajos magvak, mák, száraz bab, szójabab, zöldfőzelékek, szardínia, lazac. Jó tudni
A K2-vitamin a kalcium hatékony, stabil csontba építését segíti. A D3-vitamin pedig a kalcium felszívódását támogatja. Fontos: az ismertetőben leírtak tájékoztató jellegűek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt megváltoztatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• szükséges a normál csontozat fenntartásához*
• szükséges a normál fogazat fenntartásához*
• hozzájárul az emésztőenzimek normál működéséhez*
• részt vesz a normál véralvadási folyamatokban*
• részt vesz a normál ingerületátvitelben*
• részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban* *Tudományosan bizonyított, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által engedélyezett egészségügyi állítások. A kalcium segíti az erős csontok, ízületek felépítését és a testmozgással együtt különösen lényeges a csontritkulás megelőzésében. Amennyiben a szervezet nem jut elegendő mennyiségű kalciumhoz, akkor azt a csontokból, fogakból igyekszik pótolni. Magnéziummal együtt megelőzi illetve enyhíti az izomgörcsöket. Megfelelő bevitele mérsékelheti a magas vérnyomást, így közvetve ereink egészségének megőrzésében is részt vesz. A magnézium és kalcium arányában az 1:2 arány az ideális, ezért ha például 1000 mg kalciumot viszünk be étrendkiegészítőkkel, tanácsos 500 mg magnéziumot is elfogyasztani hozzá. Egyszerre 500 mg kalciumnál (2400 mg Kalcium-citrát) nem érdemes többet elfogyasztani. Előfordulása
Kalciumban gazdag élelmiszerek: tej és tejtermékek, sajtok, olajos magvak, mák, száraz bab, szójabab, zöldfőzelékek, szardínia, lazac. Jó tudni
A K2-vitamin a kalcium hatékony, stabil csontba építését segíti. A D3-vitamin pedig a kalcium felszívódását támogatja. Fontos: az ismertetőben leírtak tájékoztató jellegűek, az adott témában közzétett publikációkból származó idézetek. Nem alkalmasak diagnózis felállítására, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot. Mielőtt megváltoztatná étrendjét vagy táplálkozási szokásait, konzultáljon orvosával, dietetikusával. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Összetétel:
